Yoga et Sophrologie à Bouc Bel Air

Sophrologie Magazine n°9

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Sophrologie Magazine n°9

A la Une : la concentration
La capacité de concentration est essentielle ; elle nous permet de diriger notre énergie et notre attention vers ce que nous souhaitons. Cependant, penser à ce que nous faisons n’est pas forcément le bon moyen pour être présent, pour vivre pleinement ce à quoi nous avons décidé de nous consacrer. Au contraire, la véritable présence est souvent reliée à un certain lâcher-prise mental. C’est notamment par ce biais que la sophrologie permet de s’entraîner …

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